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martes, 31 de marzo de 2015

Morroccan Beef Stew

 
Esta receta de estofado de carne marroquí hecho en la olla de cocción lenta produce un estofado de carne de un sabor delicioso, con aromáticas especias y con un toque dulce de frutas.


Moroccan Beef Stew

Carne de res, cortada en cubos
1 cebolla grande
3 dientes de ajo
1 cdta de curry powder
1 cdta de gram marsala
1 lata de tomates
1 lata de garbanzos
1 boniato (camote)
Papas pequeñas
1 sobre de frutas secas mixtas
Pasas
2 tazas de caldo de res
Hojas de cilantro

Colocar la carne en la cazuela de cocción lenta.
Agregar cebolla picada y dientes de ajo.
Colocar las papas y los trozos de boniato ya pelado alrededor de la carne.
Añadir las pasas, frutas y garbanzos.
Agregar el polvo de curry y el garam masala al caldo de res. Revolver.
Verter caldo sobre la carne, viandas y frutas.
Cerrar olla de cocción lenta y cocinar en bajo por 6 horas o en alto por 4 horas.
Servir caliente adornado con hojas de cilantro.

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